Pessoal

NOVA PARCEIRA

Pessoal,
Estamos estabelecendo uma nova parceira com um grande Centro de Estudo e Tecnologia Tricológica para oferecermos mais aos nossos clientes e parceiros. Aguardem para breve!
Equipe NTCapilar! 

COMUNICADO

Pessoal,
Não mais estou emprestando meu nome e o do Núcleo de Terapia Capilar Holística, para a ESCOLA HOSPITAL DO CABELO, empreender suas atividades em Pernambuco.
Cordialmente, MARCOS LUNA.

NOVA CAMPANHA

AI ESTÁ O CARTAZ DE CHAMADA DA NOSSA NOVA CAMPANHA!

OPORTUNIDADE

 PERNAMBUCO GANHA CURSO INOVADOR

O Núcleo de Terapia Capilar Holística, oferece o curso de formação e credenciamento em TERAPIA CAPILAR HOLÍSTICA, com método focado no aprendizado teórico-prático de múltiplas técnicas inovadoras e eficazes, antigas e modernas, aplicadas na prevenção, identificação e trato das disfunções dos cabelos, couro cabeludo e sistema Pilo-sebáceo. 
Esse modelo de sistematização da função conduz a uma formação sólida com excelentes oportunidades de posicionamento mercadológico e elevada possibilidade de renda.
Breve disponibilizarmos o projeto. Se deseja receber por e-mail informe seu endereço eletrônico.
Cordialmente, Equipe NTCapilar!

NOVIDADE

Pessoal,
Retorno do curso de especialização, como Tricoterapêuta Naturólogo, trazendo as recentes descobertas científicas no trato das disfunções dos cabelos e couro cabeludo. 
Equipe NTCapilar!

NOVO ENDEREÇO

Pessoal,
Para melhor atender aos nossos clientes, estamos inaugurando uma unidade do Núcleo de Terapia Capilar Holística na Rua General Mac Arthur, 426 - Imbiribeira - Recife/PE. Um espaço com estrutura completa para tratar as disfunções dos cabelos e couro cabeludo. 
Equipe NTCapilar Holística.

Auto Terapia

Informações relevantes para o bem cuidar dos cabelos e couro cabeludo:

• Crescimento normal dos cabelos > Aproximadamente 90% dos cabelos do couro cabeludo encontra-se em fase de crescimento, sendo que esta tem duração de cerca de dois a seis anos. O restante, 10%, encontra-se em fase de repouso, cuja duração aproximada é de dois a três meses. O cabelo cai ao atingir o fim desta fase. É normal que caiam de 50 a 100 fios por dia. Sempre que um fio cai ele é substituído por outro no mesmo folículo dando início a um novo ciclo de crescimento. Os cabelos crescem, aproximadamente, 1cm por mês. À medida que o indivíduo envelhece, o crescimento dos cabelos tende a ser mais lento.
• Cabelos naturalmente louros > geralmente apresentam-se em maior número (140.000 fios) do que aqueles de cor escura (105.000 fios) e ruivos (90.000 fios). O cabelo é formado, em sua maior parte, por uma proteína que também é encontrada nas unhas. Todos deveriam ingerir uma quantidade adequada de proteínas para manter normal a produção dos cabelos. As proteínas são encontradas em carnes vermelhas, frango, peixe, ovo, alguns queijos, grãos, castanhas, tofu e feijão.
• O que causa à perda excessiva de cabelos > A queda excessiva de cabelo pode ter muitas causas diferentes. Ao perceber que seus cabelos estão caindo em grande quantidade depois de penteá-los ou lavá-los, ou que estes estão se tornando mais finos ou escassos deveria consultar seu terapeuta. É importante descobrir a causa e se o problema responderá ao tratamento ou não.
•  Pós-parto > Quando a mulher está grávida ela perde menos cabelos do que perderia normalmente caso não estivesse neste período. No entanto, após o parto, muitos fios entram na fase de repouso do ciclo. Em aproximadamente 2 a 3 meses após o parto, algumas mulheres irão notar uma quantidade aumentada de fios em pentes e escovas. Este fato pode perdurar de 1 a 6 meses, mas se resolve completamente na maioria dos casos.
• Febre alta, infecção grave e resfriado forte > Em um período que varia de 4 semanas a 3 meses após o desenvolvimento destes quadros pode haver queda de cabelo que, no entanto, se corrige espontaneamente.
• Doenças da tireóide > Tanto o hipotireoidismo quanto o hipertireoidismo podem ser causas de queda de cabelo. Estas alterações da tireóide podem ser diagnosticadas através de exames laboratoriais. O tratamento correto das doenças da tireóide pode corrigir a perda capilar.
• Dieta inadequada em proteína > Algumas pessoas que fazem dietas pobres em proteínas ou têm hábitos alimentares anormais podem desenvolver desnutrição protéica. O corpo irá economizar suas proteínas fazendo com que os fios que se encontrem na fase de multiplicação passem para a fase de repouso. Passados 2 ou 3 meses pode haver uma queda maciça dos cabelos. Devido ao enfraquecimento dos pelos arrancá-los juntamente com suas raízes torna-se mais fácil. Essa condição pode ser prevenida e revertida com quantidades adequadas de proteínas na dieta.
• Medicamentos > Algumas drogas prescritas podem causar queda de cabelos. Exemplos dessas drogas incluem alguns medicamentos usados no tratamento de gota, artrite, depressão, problemas cardíacos, hipertensão arterial e anemia. O excesso de vitamina A também pode levar à queda de cabelo.
• Tratamentos de câncer > Alguns tipos de tratamentos para câncer farão com que as células responsáveis pelo crescimento dos cabelos parem de se dividir. Os cabelos começam, então, a ficar finos e quebradiços. Isto ocorre cerca de 1 a 3 semanas após o início do tratamento. Pacientes podem chegar a perder mais de 90% dos seus cabelos. Após terminado o tratamento, o crescimento capilar se reinicia. Alguns pacientes optam pelo uso de perucas antes do término do tratamento.
• Pílulas Anticoncepcionais > Mulheres que apresentam queda de cabelos enquanto estão em uso de pílulas anticoncepcionais, geralmente já apresentam uma tendência prévia a terem menor quantidade de cabelos. Se esta queda realmente ocorrer, a usuária deverá consultar seu ginecologista na tentativa de substituir o anticoncepcional usado. Quando a mulher interrompe o uso do anticoncepcional ela poderá perceber que a queda do cabelo inicia-se 2 a 3 meses após esta interrupção podendo permanecer até 6 meses. O fato ocorre à semelhança das mulheres no pós-parto.
• Baixo nível de ferro no sangue > A deficiência de ferro também pode levar à queda de cabelo. Algumas pessoas não ingerem ou não absorvem bem o ferro. Mulheres que têm período menstrual de volume ou duração prolongada, também podem desenvolver esta deficiência. A detecção da redução do ferro no sangue é feita através de exames laboratoriais e pode ser corrigida pelo uso de comprimidos ou medicações que contenham ferro.
• Grandes cirurgias e doenças crônicas > Qualquer pessoa que se submeta a uma cirurgia de grande porte (estresse para o organismo) pode perceber queda dos cabelos 1 a 3 meses após o procedimento cirúrgico. Esta condição se reverte espontaneamente em poucos meses, o que não ocorre nos casos de doenças crônicas.
• Alopecia Areata > É o tipo de queda de cabelo que leva a uma área pequena e arredondada totalmente sem cabelos ("pelada") e do tamanho de uma moeda ou maior. Raramente, ocorre a perda completa dos cabelos do couro cabeludo e do corpo. Esta alteração pode acometer crianças e adultos de qualquer idade. A causa da alopecia Areata ainda é desconhecida. As pessoas apresentam excelente saúde física fora este sinal. Em alguns casos os cabelos podem voltar a crescer espontaneamente.
• Calvície Hereditária > É a causa mais comum, sendo que esta tendência pode ser herdada tanto do lado materno quanto do lado paterno da família. Mulheres com este "traço" desenvolvem cabelos ralos, não se tornando completamente carecas. Essa condição é chamada de alopecia Androgenética e pode começar na adolescência, aos 20 ou 30 anos. Não há cura, porém tratamentos medicamentosos têm se tornado disponíveis recentemente. Um dos tratamentos envolve a aplicação de uma loção, Minoxidil, 2 vezes ao dia no couro cabeludo. Alguns penteados podem esconder a região com menos cabelos. E o transplante de cabelos pode redistribuir os fios que permaneceram.
• Infecção por Fungos > Inicialmente formam-se pequenas áreas de descamação que podem se estender e resultar em áreas de fios quebradiços, eritema (vermelhidão), edema (inchaço) e infiltração. Essa infecção é contagiosa e mais comum em crianças. Tratamento com medicação oral leva à cura.
• Cosméticos e Cuidados Inapropriados > Muitos homens e mulheres usam tratamentos químicos em seus cabelos, incluindo tinturas, água oxigenada, descolorantes, alisantes, permanentes e outros. Esses, raramente, danificam os cabelos se forem usados corretamente. No entanto, se usados com muita freqüência ou deixados por tempo prolongado, os cabelos podem tornar-se fracos e quebradiços. Também o uso de mais de um tipo de produto simultaneamente ou descolorantes em cabelos já previamente descoloridos pode danificar os cabelos. Se por estes motivos os cabelos se tornarem frágeis, o melhor é interromper o uso até o crescimento de novos fios. Lavar, pentear e escovar muito freqüentemente pode danificar os fios tornando-os quebradiços. Condicionadores e creme rinse podem ser usados após o xampu para facilitar o penteado. Quando o cabelo está molhado, é mais frágil, devendo-se evitar pentes, escovas e fricção intensa com toalhas. Não siga a antiga instrução de "dar 100 escovadas por dia". Use sempre pentes e escovas macias. Evite os penteados que tracionem intensamente os cabelos, como "rabo de cavalo" e tranças. Estes, quando usados, devem ser alternados com os cabelos soltos, pois presos constantemente podem levar a quedas.
• Transplante de cabelos > Homens e mulheres que apresentam calvície podem considerar o transplante de cabelo como uma alternativa.  Qualquer pessoa que tenha apresentado queda irreversível de cabelo pode ser um candidato ao transplante. As pessoas que serão beneficiadas por esse tratamento incluem: Homens com formas hereditárias de calvície, Algumas mulheres com áreas de fios reduzidos, Pessoas que tenham perdido alguns, não todos, os cabelos devido a queimaduras ou outros acidentes em couro cabeludo, sobrancelhas ou até cílios O procedimento de transplante envolve a mudança de cabelos de uma área doadora (que contenha fios normais) para a receptora (careca ou com poucos cabelos). Pelo fato de ser um procedimento cirúrgico e, por isso, requerer tempo e dinheiro, este não é um tratamento usado rotineiramente. A escolha do procedimento a ser realizado dependerá do tipo de queda de cabelo e o terapeuta poderá indicar qual é o melhor método em cada caso.
• Para saber o tipo do seu cabelo > Lave a cabeça, passada 12 horas esfregue um chumaço de algodão no couro cabeludo e repare: Se o algodão ficar levemente oleoso, seu cabelo é normal se o algodão ficar com uma camada excessiva de oleosidade, seu cabelo é oleoso. Quando os fios são secos, a massagem no couro cabeludo ativo a circulação sangüínea e as glândulas sebáceas.
• Dietas mal orientadas > Podem resultar em alterações da coloração dos cabelos, interrupção do crescimento, afinamento dos fios e perda do brilho.
• O brilho e o reflexo da luz sobre a superfície dos fios > Quando as escamas se abrem, os fios tornam-se porosos e não refletem a luz.
• Se você trabalha num ambiente com ar condicionado > Use um leave-in sem enxágüe ele protegerá seus fios do ressecamento excessivo.
• Os cabelos crescem mais rápido no verão > estimulados pela luz solar. E não existe comprovação científica de que as fases da lua influenciem o crescimento capilar.
•  O surgimento de coceira > Vermelhidão, caspa e feridas após o uso de determinado xampu, são sinais de que o mesmo é inadequado.
• Cabelos secos > Exigem xampus com detergentes mais brandos.
• A lavagem > Do couro cabeludo deve ser diária.
• Água quente > Prejudica os fios, pois lhes retira o manto hidrolipídico. O ideal é que ela esteja morna ou fria.
• Se sofre de seborréia > Use água morna.
• Deixe o xampu e o condicionador > Agir por, pelo menos, 3 minutos cada antes de enxaguar os cabelos.
•  A Lei da Toalha > aperte de leve e nunca esfregue, pois os fios ficam mais frágeis quando molhados. Água não apodrece os cabelos.
• Se usa condicionador sem enxágüe > Lave seu cabelo com um xampu anti-resíduos uma vez por semana.
• Os filtros solares para os cabelos > Devem ser aplicados pelo menos 20 minutos antes da exposição.
• Cabelos grisalhos > Tendem a ficar amarelados com a exposição solar, um xampu específico e um condicionador com filtro solar evitam isso.
• O sol > Danifica as proteínas que conferem brilho, resistência e elasticidade aos cabelos, além de degradar a melanina do córtex, provocando a descoloração tanto dos naturais, como dos tingidos.
• Na praia piscina ou exposição solar > Aplique filtro solar 6 nos cabelos e 30 no couro cabeludo, sempre que mergulhar ou a cada 3 horas reaplicar. O cloro e o sulfato de coberto utilizado para tratar a água da piscina fazem um grande estrago nos fios.  Trinta minutos antes de mergulhar, banhe os cabelos com água mineral fria aplique uma camada generosa de condicionador e use a touca. Após banhe novamente os cabelos com água mineral fria.
• Para mudar a tintura > Permanente, espere um mês para aplicar outra cor. No caso de tintas semipermanentes ou tonalizantes, duas semanas. Para rinsagens ou tinturas temporárias, espere até o produto sair com a lavagem.
• Cabelos danificados > não devem receber Alisantes, pois a composição química destes produtos altera a queratina da fibra capilar, fazendo-a quebrar facilmente.
• Não adicione água > Ou qualquer agente aos seus produtos estes poderão contaminá-los bem como alterar o valor e efeito com agentes estranhos.
• Usando boné > Chapéu, boina ou similar a cada 15 minutos descubra a cabeça para oxigenação do couro cabeludo.
• Nunca dormir > Com os cabelos molhados.
• O condicionador (salvo exceções) > Deverá ser aplicado nos cabelos e retirado completamente, nunca aplicado no couro cabeludo.
• O xampu quanto mais espuma mais limpa? Não > O poder de limpeza esta relacionado com os tipos, propriedades e quantidades relativas de tensoativos utilizados nas formulações.
• A quantidade de sal utilizada nos xampus danifica os cabelos? Não > A quantidade de cloreto de sódio utilizado como espessante nos xampus é altamente solúvel em água e seus íons não alteram a estrutura do cabelo.
• Qual a importância do pH nos produtos capilares > Influenciando tanto na estabilidade do produto, quanto nas propriedades cosméticas. Quando elevado aumenta a carga superficial negativa dos fios aumentando aí a eletricidade dos cabelos, tornando-os sem brilho e ásperos e de difícil penteabilidade. Outro fator é o aumento do potencial de irritação dos tensoativos aniônicos, podendo causar irritação, caspa, coceira e até lesões ao couro.
• Excesso de oleosidade causa queda excessiva dos cabelos? Sim. Como conseqüência trará à seborréia a lavagem diária com produtos adequados, não ingerir produtos gordurosos, não tomar banho quente ou frio é solução mais eficaz para o equilíbrio dos cabelos.
• Cigarro, bebidas alcoólicas e outras drogas provocam queda > De acordo com estudo realizado em Harvard, os usuários destes produtos têm 23% a mais de chances de desenvolver a queda de cabelos.
• Banhos e secados muitos quentes aumentam a queda dos cabelos? Sim.
• Lavar a cabeça todos os dias apodrece a raiz dos cabelos levando à sua queda > A lavagem diária dos cabelos não interfere com os bulbos capilares. Os fios que caem durante a lavagem cairiam de qualquer forma, em outro momento, pois já estavam em fase de queda.
• Lavar a cabeça com água quente faz cair os cabelos > No entanto, em pessoas que apresentam dermatite seborréica, deve-se evitar a água quente, que estimula a produção de oleosidade, podendo piorar a doença e favorecer a queda dos cabelos.
• Caspa é sinal de sujeira > A caspa é um dos sintomas da dermatite seborréica, e não significa que as pessoas tenham maus hábitos de higiene.
• Seborréia e caspa têm solução > Não existe uma terapia que elimine definitivamente a caspa ou a seborréia, mas a disfunção pode ser mantida sob controle, obtendo-se a cura clínica através do uso de certos medicamentos.
• Usar boné faz cair os cabelos > O uso do boné não faz cair os cabelos, mas pode em algumas pessoas que não tiram o boné da cabeça o dia inteiro, agravar condições como a dermatite seborréica, favorecendo a queda dos cabelos.
• Condicionador pode causar a queda dos cabelos > Em pessoas sem tendência à queda de cabelo o condicionador não causará a queda dos mesmos. Entretanto, em pessoas com dermatite seborréica e queda de cabelo, deve-se evitar que o condicionador (salvo exceções), atinja o couro cabeludo, usando-o apenas nos fios, pois, nestes casos, o produto pode agravar a dermatite seborréica e favorecer a queda.
• O uso freqüente de tintura pode estragar os cabelos > O uso continuado de produtos químicos para o tingimento dos cabelos pode afetar a haste do fio causando a perda do brilho e da resistência.
• O uso freqüente de tintura faz cair os cabelos > O uso da tintura afeta apenas a haste do fio, não interferindo com a raiz do pêlo, responsável pelo seu crescimento.
• Lavar os cabelos menstruada faz mal à saúde > Não há a menor problema entre estar menstruada e lavar os cabelos, não causa absolutamente nenhum mal à saúde.
• Cortar o cabelo estando à cliente ou a cabelereira menstruada > Deixa o cabelo com fios grossos, queda acentuada ou até muda o tipo de lisos para cacheados e vice-versa? Não existe o menor fundamento para tal fato. Cortar o fio do cabelo não interfere em nada com o seu crescimento nem provoca a sua alteração, independente da mulher estar menstruada ou não.
• Colocar anticoncepcional no shampoo faz os cabelos crescerem mais rápido > O uso de hormônios femininos não faz os cabelos crescerem mais rápido, muito menos desta maneira, pois, a absorção dos hormônios, se ocorrer, será mínima.
• É normal os cabelos caírem após o parto > Cerca de 4 meses após o parto (ou outro tipo de estresse físico ou emocional) muitos fios de cabelo podem entrar prematuramente na fase de queda levando à perda de mais fios por dia do que o normal. Chama-se eflúvio telógeno e estes pêlos voltarão a crescer normalmente depois de algum tempo.
• Pintar o cabelo desde cedo favorece o surgimento de cabelos brancos > Nada que se faça com a haste do fio modificará a sua formação pela raiz. Geralmente quem começou a pintar os cabelos mais cedo, o fez porque tinha tendência hereditária ao surgimento de fios brancos.
• Não secar os cabelos após o banho faz cair os cabelos > Deixar os cabelos molhados não os faz cair. Se fosse assim, os nadadores, que permanecem horas seguidas dentro da água seriam todos calvos.
•  Os cabelos devem ter as pontas cortadas para ganhar força > O fato de cortar o fio do cabelo não interfere em seu bulbo capilar, responsável por seu crescimento. A crença vem da correlação com a poda das plantas. No entanto, os galhos das plantas são vivos enquanto que o fio do cabelo é composto por células já mortas.
• Os cabelos cortados durante a época da lua cheia e crescente crescem mais? Mesma justificativa do item anterior.
• Calvície tem tratamento > Já existe um tratamento com resultados significativos para interromper a queda dos cabelos e, até mesmo, fazê-los crescer novamente.
• Arrancar 01 fio de cabelo branco faz nascer 2 no lugar > Quando os fios de cabelo começam a ficar brancos, o processo ocorre gradativamente e outros fios vão ficar brancos também. A crença vem daí, a pessoa arranca o primeiro fio branco e quando se dá conta já surgiram outros, que iriam aparecer de qualquer forma, não porque aquele primeiro foi arrancado.

Principais Alimentos:

• Pepino - Por ser rico em silício e enxofre, o pepino fortalece o cabelo e estimula seu crescimento. Deve ser consumido regularmente.
• Cenoura - consumida regularmente, a cenoura tem a propriedade de fortalecer os cabelos.
• Vinagre - O vinagre de maçã tem a propriedade de agir contra queda de cabelos. Proporciona resultados tanto pela ingestão como pelo uso tópico.
• Alecrim - Ótimo tempero, mas dessa vez o uso é externo. Para combater queda de cabelos, friccione regularmente essência de alecrim sobre o couro cabeludo.
• Vegetais - Com folhas escuras, fígado e gema de ovo, ricos em ferro, que influencia o crescimento.
•  Germe de Trigo - Uma colher (sopa) por dia é um santo remédio para dar força e brilho.
• Gorduras Insaturadas - Como azeite de oliva, para o bom funcionamento das glândulas sebáceas, que garantem a lubrificação.
• Vitaminas do Complexo B - Presentes em cereais integrais, carnes, peixes, frutos do mar, leite e vegetais folhosos, ajudam a nutrir o couro cabeludo.
• Vitamina A - Encontrada em fígado, gema de ovo, vegetais amarelos ou verde-escuros, melão e pêssego, fortalece os cabelos.
• Vitamina C - Obtidas em frutas cítricas, tomate, para melhorar a irrigação sanguínea e estimular o crescimento.

Principais Minerais:

• Magnésio – é essencial na formação de proteínas como a queratina, que constitui os fios. Fontes: frutos do mar, abacate, melão, abacaxi, carambola e nozes.
• Cálcio – a deficiência desse mineral torna os cabelos finos e quebradiços. Fontes: leite e derivados, tofu, salmão e sardinha.
• Sódio – ajuda a controlar o teor de água dentro dos fios e dá brilho. Fontes: frutos do mar, tomate, aipo e tofu.
• Potássio – é muito importante para manter a flexibilidade e a hidratação. Fontes: carnes magras, banana, pepino, uva, amêndoa e semente de girassol.
• Zinco – é ele que dá a força aos cabelos. Fontes: carne, cogumelo, ovo, ostra e germe de trigo.

Favor enviar suas sugestões ou comentários será de grande importância para o enriquecimento desse material.

Saúde e beleza aos seus cabelos e couro cabeludo!

Equipe NTCapilar!

Férias

Pessoal,
De 06 a 31 de julho próximo, estaremos em férias, retornando 1o. de agosto.
Equipe NTCapilar!

TERAPIA VERDE

Pessoal,
Evoluindo em nossos métodos terapêuticos, adotamos o conceito  sustentável da TERAPIA CAPILAR VERDE, um modelo mais limpo e eficaz de tratar as disfunções dos cabelos e couro cabeludo.
Venha conhecer.
Equipe NTCapliar!

LANÇAMENTO

Pessoal,

Hoje durante a solenidade de inauguração da HAIRNOR 2011 e o lançamento da HAIRNOR 2012,  o NÚCLEO DE TERAPIA CAPILAR HOLÍSTICA lançará dois projetos de âmbito nacional; O primeiro é o curso de credenciamento denominado CURSO DE TERAPIA CAPILAR HOLÍSTICA, que acontecerá nos dia 01 e 02 de agosto deste ano em Recife, o segundo é o CONGRESSO BRASILEIRO DE TERAPIA CAPILAR HOLÍSTICA, programado para 02, 03 e 04/06/12, no Centro de Convenções de Pernambuco. Ambos são eventos inovadores e de grande importância representativa e prática para o segmento capilar na região e no país. Após o lançamento oficial postaremos mais informações. Voce interessado deixe seu comentário com e-mail para retorno.

Equipe NTCHolística!

PARABÉNS

Parabenizo todos (as) colegas TRICOTERAPEUTAS pelo nosso dia. Que seja de muitas realizações bem sucedidas.
Cordialmente, Marcos Luna.

ALIMENTOS X EMOÇÕES

Leiam a seguir que informação interessante recebi:

• Banana contra ansiedade: Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina. Quanto consumir: 2 unidades por dia.
• Mel pura alegria: Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Mas não é só aí que ele atua. Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina. Surpresa? Pois é, cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor é produzido no intestino. Quanto consumir: 1colher de sopa ao dia.
• Abacate amigo do sono: Dormir é tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercícios. Tem noite que o sono não vem? Põe fé no abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. E oferece vitaminas que ajudam você a se entender melhor o travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormônios que regulam as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo sono. Já o ácido fólico funciona como se fosse uma enzima, alimentando os neurotransmissores que fazem você dormir bem. Quanto consumir: ½ abacate pequeno, 3x / semana.
•  Salmão levanta o astral: Mau humor constante pode ser sinal de falta de ômega 3 no prato. O representante oficial dessa gordura amiga é o salmão. Mas existem outros peixes (atum, aranque e sardinha) que jogam seu astral lá para cima. O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Estudos também comprovam que este ácido graxo tira os radicais livres de cena e assim protege o sistema nervoso central. Quanto consumir: 1 porção, 3x / semana.
• Lentilha afasta o medo: Angústia e medo podem estar relacionados ao desequilíbrio de cálcio e magnésio. Essa dupla atua no balanceamento das sensações. Além de incluir alimentos com cálcio (queijo e iogurte) e magnésio (acelga) na dieta, consuma mais lentilha. Ela tem efeito ansiolítico, ou seja, tranqüiliza e conforta. Isso porque é precursora da gaba, neurotransmissor que também interfere nos sentimentos. Quanto consumir: 3 conchas pequenas / semana.
• Nozes mantém você concentração: São muitos os nutrientes das nozes. Mas é a vitamina B1 a responsável por essa fruta oleaginosa melhorar a concentração, pois a B1 imita a acetilcolina, neurotransmissor envolvido em funções cerebrais relacionadas à memória. Quanto consumir: 2 nozes, 4x / semana.
• Chá verde: espanta o estresse: Essa erva, a Camellia sinensis, tem fitoquímicos (polifenóis e catequinas) capazes de neutralizar as substâncias oxidantes presentes no organismo que, em excesso, deixam você cansada e estressada e acabam desorganizando o funcionamento do organismo. O estresse é capaz de desencadear a síndrome metabólica, culpada por doenças como a obesidade e a depressão. Beber chá verde, conforme alguns estudos, melhora a digestão e deixa a mente lenta. Quanto consumir: 4 a 6 xícaras (chá) / dia.
• Brócolis deixa a mente esperta: É comum você demorar alguns segundos para lembrar o número do seu telefone? Este alimento é rico em ácido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, conseqüentemente, melhorando a memória. Porções extras desta verdura vão fazer você lembrar-se de tudo rapidinho. Quanto consumir: 1 pires / dia.
• Clorela controla a preocupação: Comportamento obsessivo pode ser sinal de que as células do organismo estão desvitalizadas. A alga clorela funciona como um poderosíssimo reparador celular, melhorando as funções fisiológicas e o sistema imunológico. E mais: contém vitaminas (B3, B6, B12 e E) e minerais (cálcio, magnésio e fósforo) e aminoácidos (triptofano) que ajudam a estabilizar os circuitos nervosos, acabando com a aflição e aumentando a sensação de conforto. Quanto consumir: de 2 a 4g / dia (cápsula)
• Óleo de linhaça: dribla o apetite voraz: O óleo extraído da semente de linhaça e prensado a frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço e a cumpulsão a comida fica bem menor. Quanto consumir: 1colher (sobremesa) / dia, antes das refeições principais.
• Gérmen de trigo: acaba com a irritação: Assim como as nozes, o gérmen de trigo tem vitamina B1 e inositol, que reforçam a concentração. Mas por ter uma boa dose de vitamina B5, o gérmen é especialmente indicado como calmante, já que melhora a qualidade de impulsos nervosos, evitando nervosismo e irritabilidade. Quanto consumir: 2 colheres (chá) / dia.
• Tofu espanta o desânimo: O queijo de soja tem o dobro de proteínas do feijão e uma boa dose de cálcio. Também é rico em magnésio (evita o enfraquecimento das enzimas que participam de produção de energia) e ferro (combate a anemia). Quando estes minerais estão em baixa no organismo, você se sente fraca e sem ânimo. Mas é a colina, substância que protege a membrana das células cerebrais, que dá ao tofu o poder de acabar com o cansaço mental. Quanto consumir: 1 fatia média / dia. 
• Façam bom proveito e se possível repassem.

CABELOS - O ESPELHO DA SAÚDE

Cuide bem dos seus cabelos, eles são um verdadeiro termômetro do que está acontecendo no nosso corpo. Quando estamos acometidos por disfunções inflamatórias, infecciosas, hereditárias, neoplásicas, metabólicas, problemas de depressão, imunológica, disfunções hormonais diversas ou mesmo alterações hormonais, o cabelo pode interromper o crescimento ou apresentar alterações de estrutura. Evidencia, portanto, em primeira mão, as alterações invisíveis por outros sintomas. O cabelo indica para nós, em primeira mão, desequilíbrios como:
Anemia;
Disfunções Cardíacas;
Disfunções Renais;
Disfunções do Figado;
Disfunções Gastro-intestinal;
Diabetes;
Lúpus Eritematoso;
Reumatismo;
Câncer;
AIDS;
Etc...
Portanto muito atenção com o que vai aplicar em seus cabelos e couro cabeludo, na dúvida consulte um especialista.
Equipe NTCapilar!

  

AVALIAÇÃO A DISTÂNCIA

Envie sua solicitação de AVALIAÇÃO A DISTÂNCIA, respondendo o questionário abaixo para o e-mail contato@universocapilar.com.br mais 10 fios de cabelos da área a ser tratada para a Rua João Ferreira, 42-G - Sancho - CEP: 50920-650 - Recife/PE, destinado ao NÚCLEO DE TERAPIA CAPILAR HOLÍSTICA. Breve informaremos o resultado da avaliação e sugestão de tratamento.
                                                QUESTIONÁRIO

Nome
Idade+ Aniv.
E-mail
Telefone
Cidade/UF
Queixa
Condições	TRICOLOGIA O que não souber responder assinale com uma interrogação. Tipo racial do cabelo: ( )Mongolóide ( )Caucasiano ( )Negróides Curvatura: ( )Liso ( )Ondulado ( )Crespo Pigmentação Residual: ( )Eumelanina =cast. Avermel. preto ( )Feomelanina = castanho claro louros Característica: (  )Normal ( )Seco ( )Oleoso ( )Misto Haste Capilar: Porosidade: ( )Normal (x )Poroso ( )Sensibilizado Resistência: ( )Normal ( )Médio ( )Frágil Elasticidade: ( )Boa ( )Pouca ( )Nenhuma Densidade: ( )Denso ( )Médio ( )Esparso Textura: (  )Fina (  )Média (  )Grossa Química dos últimos 12 meses: ( ) Permanente ( ) Alisamento ( ) Henê/Henna ( ) Coloração ( ) Reflexo/Luzes ( ) Tonalizantes Disfunções: ( )Androgenética ( )Difusa ( )Areata ( )Cicatricial ( )Traumática-tração ( )Totalis ( )Universal ( )Tricotilomania ( )Queda acima de 100 fios ( )Queda na família ( )Tricoptilose ( )Triconodose ( )Tricorrexis Nodosa ( )Tricotilomania ( )Pediculose ( )Seborréia ( )Dermatite (  ) Outra, qual?
Usando
Observação

Até! Equipe NTCHolística!